暦の上では 大寒の時節が近づいてきました。
1年で最も寒い季節になります。
体が凍えるこの時期は
マグネシウムの湯船に浸ってみませんか？
いつまでも ぽかぽかと暖かく
熟睡ができます。
マグネシウムはミトコンドリアを働かせる 基礎 ミネラル。
ATP を量産し 疲れを取ります。
マグネシウムはセロトニンを メラトニンに変換させます。
入浴後 心地よい眠気がやってきて熟睡できます。
お風呂に使うマグネシウムは2種類あります。
追い焚き機能付きの湯船には エプソムソルト がおすすめです。
中性の硫酸マグネシウムですのでボイラーの金属部分を傷めません。
追い焚き機能なしの湯船でしたら 塩化マグネシウムがおすすめです。
エプソムソルトに比べ コスパが良く効果も より高いです。
Amazon や 楽天で購入できます😀😀